主婦くまのお悩み解決ログ

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一児の母、元バイヤー・マーケターによる育児・料理・グルメ情報サイト

【離乳食初期】2ヶ月目-7週目 献立、量など

くまです。

離乳食7週目が終わりました。

6週目の記事はこちらから

kumablogkun.hatenablog.com

 今回もメニューをご紹介したいと思います。

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【離乳食初期】2ヶ月目-7週目 献立、量など

離乳食初期も後半となってきました。順調に進んでいれば中期の内容へのステップアップ目前です。2回食にも慣れてきた頃でしょうか。

2回食についてはこちら 

kumablogkun.hatenablog.com引き続き、「炭水化物・ビタミンミネラル・タンパク質」の3種類の栄養素バランスを考えながら作っていきましょう。食べられる食材数を増やしてメニューにバリエーションを持たせるのも良いと思います。

献立・メニュー

我が家の献立をご紹介します。

1回目は10時、2回目は18時ごろにあげています。量は朝の半分量からはじめ、今週からは朝と同量にしています。

7週目1日目①しらすほうれん草卵がゆ、ブロッコリーペースト

初めてのブロッコリーパルシステムの冷凍キューブで。

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7週目1日目②かぶと白身魚おかゆ、にんじんバナナ

好きそうなメニューだなと思ったら案の定完食。

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7週目2日目①きな粉がゆ、にんじんじゃがいも卵

初めてのきな粉。

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7週目2日目②かぼちゃがゆ、にんじんしらす

にんじんしらすは混ぜたら色がひどい笑 そしてあまり美味しくなかったみたい。

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7週目3日目①卵とかぶのおかゆブロッコリーきな粉

離乳食アプリで見た、「ブロッコリーきな粉」意外と食べてくれました。

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7週目3日目②豆腐がゆ、かぼちゃバナナ

好物ばかりなので、食べながら興奮気味でした。

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7週目4日目①白身魚がゆ、にんじんじゃがいも、玉ねぎペースト

初めての玉ねぎ。

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7週目4日目②とうもろこし豆腐がゆ、きな粉バナナ

きな粉、使いやすくて良いですね。いろんなものに少しずつ振りかけています。

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7週目5日目①きな粉がゆ、ほうれん草玉ねぎ白身魚さくらんぼペースト

さくらんぼが送られてきたので。加熱して潰してるのもあって、あまりお好きでないみたい。

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7週目5日目②卵しらすがゆ、にんじんかぶ、さつまいもペースト

便秘気味だったので、急遽さつまいも投入。効果あり。

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7週目6日目①豆腐がゆ、玉ねぎじゃがいもブロッコリー

副菜はあった野菜を組み合わせただけですが、意外と気に入ったみたい。

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7週目6日目②しらすがゆ、ほうれん草かぼちゃ玉ねぎ

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7週目7日目①しらすがゆ、玉ねぎじゃがいもブロッコリー

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7週目7日目②にんじんがゆ、ほうれん草かぶしらす

にんじんがゆが相当気に入ったようで、終始ニコニコでした。

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おまけ①:今週使ったベビーフード、フレーク

白身魚

骨を取るのが大変だったり、お刺身だと割高だったりするので、基本フリーズドライです。

かぼちゃ

柔らかく煮るのに結構時間がかかるのと、気軽に食材に甘みを足せるので常備しています。

とうもろこし

こちらも常備しておけば気軽に食材に甘みを足せるので、常備しています。

おまけ②: 野菜の裏ごしが面倒くさいならパルシステムの冷凍キューブがおすすめ

ほうれん草やブロッコリーなど、野菜の裏ごしって本当に面倒臭いですよね。頑張って裏ごししても少量にしかならなくて何度絶望したことか。

そこでおすすめなのがパルシステムの冷凍キューブです。

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  • 原材料は国産・産直のものを優先
  • 化学調味料不使用
  • 添加物にもできる限り頼らない

ということで赤ちゃんにも安心して食べさせることができます。

また、自分で裏ごしするよりも食感がなめらかで、娘ちゃんも食べやすそうでした。

私がほうれん草・ブロッコリーを裏ごしすることはもうないと思います。

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kumablogkun.hatenablog.com

というわけで今日は離乳食7週目の献立についてでした。

そろそろ中期を意識して、食材の固さ・ちゃんともぐもぐ出来ているかなど、今一度見直してみようと思います。離乳食中期への進め方についてはまた記事を書く予定です。

本日もお読みいただき、ありがとうございました!

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